Granola Simples e Fácil

Hoje partilhamos uma receita de granola simples e fácil de fazer para tornar as suas manhãs mais saborosas

15 de março

Uma receita de Granola, que certamente vai tornar as suas refeições mais deliciosas!

Ingredientes:

  • 1 Cháv. de Flocos de Aveia;

  • 1/2 Cháv. de Nozes Troços;

  • 1/2 Cháv. de Arandos Desidratados;

  • 1/2 Cháv. de Caju Metades Torrado;

  • 1/2 Cháv. Sementes de Girassol;

  • 2 Colheres de Sopa de Óleo de Coco;

  • 3 Colheres de Sopa de Mel;

  • 1 Colher de Chá de Canela;

  • 1 Pitada de Sal Fino;

  • 500g Iogurte;

 Preparação: 

1 - Comece por tostar 1 Chávena de Flocos de Aveia numa frigideira antiaderente.

2 - Junte 1/2 Chávena de Sementes e Girassol, 1/2 Chávena de Nozes Troços e 1/2 Chávena de Caju Metades Torrado.

3 - Assim que começar a ouvir o estalar das Sementes de Girassol pode adicionar os restantes ingredientes.

4 - Adicione 1/2 Chávena de Arandos Picados, 2 Colheres de Sopa de Óleo de Coco, 3 Colheres de Sopa de Mel, 1 Pitada de Sal e 1 Colher de Chá de Canela.

5 - Com a granola já pronta deixe arrefecer num tabuleiro.

6 - Sirva com Iogurte e Fruta Fresca.

 

 


Foto de Polina Tankilevitch no Pexels