Papas de Aveia com Maçã e Frutos Secos

Esta receita de Papas de Aveia com Maçã e Frutos Secos vai certamente tornar as suas manhãs mais deliciosas!

31 de março

O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes do dia. Experimente estas papas de aveia que certamente vão fazer a diferença no seu dia!

Ingredientes:

  • Maçã em Cubos;

  • Punhado de Flocos de Aveia;

  • Leite sem Lactose;

  • 1 Colher pequena de Canela;

  • 1 Colher pequena de extrato de Baunilha;

  • 1 Colher grande de Mel;

Topping:

Preparação: 

1 - Corte a Maçã em cubos e coloque num recipiente adequado para ir ao fogão. Caso pretenda mais ou menos fruta pode fazer a gestão ao seu gosto;

2 - Adicione os Flocos de Aveia no recipiente onde estão as Maçãs cortadas em cubos, deite o suficiente para criar uma camada fina sobre a Maçã;

3 - Adicione o Leite à mistura até que os ingredientes fiquem praticamente submersos;

4 - Junte a Canela, o Mel e o Extrato de Baunilha;

5 - Ligue o fogão em lume alto e vá mexendo até que a mistura comece a ferver;

6 - Reduza a intensidade do lume, mexa e depois coloque a tampa. Deixe cozinhar durante 10 a 20 minutos dependendo da porção Aveia/Leite que utilizou;

7 - Assim que atinja a espessura desejada, deite a mistura em uma ou duas taças;

8 - Adicione os ingredientes do Topping, Manteiga de Frutos Secos, Nozes, Nozes Pecan, Caju e a Fruta Fresca;

9 - Disfrute.

  


Receita original Brewing Happiness.